Everyone

Nougat

ਫਿਟਵਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡ੍ਰਾਇਬਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ 
ਹੋ
। 

ਇਹ ਡ੍ਰਾਇਬਲਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡਲਜ਼ ਨੂੰ 
ਤੱਖ
 ਅਤੇ 
ਤੁਰੰਤ
 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਅਦਾਲਤ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ।

ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਡਰਾਇਬਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ -- ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੱਥਾਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਲਾਈਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਹਵਾਂ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਲਈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਜਬੂਤ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹੱਥ ਹਨ ਤਾਂ ਡਿਫੈਂਡਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਰੋੜਣ ਵਾਲੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਡ੍ਰਿੱਬਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡ੍ਰੀਬਲਿੰਗ ਡ੍ਰਿਲਸ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਤਾਲਮੇਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਇਸ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਐਡਵਾਂਸਡ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦ ਹੈਂਡਲਿੰਗ ਡ੍ਰਿਲਸ
- ਅਪਰ ਬਾਡੀ ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਿਲਸ
- ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸ 

ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਂਡਲ ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋ ਗਾਰਡਾਂ ਵਾਂਗ ਤੇਜ਼, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਫੋਟਕ ਹੋਣਗੇ!

ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!  ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ।
• ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਝਲਕ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ HD ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy

ਸਟੀਲ ਹੈਂਡਲਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

Dribbling Speed Drill

Dribbling Speed Drill ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ